Kit 4 palline di Kegel in silicone

Nuovi palloni arrivano alla famiglia Adalet con un nuovo formato.

Realizzati in silicone di altissima qualità, sono perfetti per esercitare i muscoli vaginali in modo sicuro ed efficace.

Questo kit ha 4 palline, ognuna con un peso e un colore diversi. Ad ogni colore corrisponde un peso diverso, in modo da non sbagliare e iniziare ad esercitare i muscoli vaginali secondo le tue esigenze.

Usa le palline insieme al morbido e sicuro cordino in silicone con il quale puoi combinare due delle palline, secondo i tuoi desideri e le tue esigenze in ogni momento.

• Ma perché è così importante esercitare il pavimento pelvico e i muscoli vaginali?

Il pavimento pelvico è i muscoli che sostengono il peso dei nostri organi pelvici ed è solitamente indebolito da eventi della vita quotidiana, come la gravidanza, la vita sedentaria o al momento della menopausa.

Esercitando questi muscoli li rendiamo più forti, evitando problemi come la perdita di urina e aumentando la qualità e la potenza degli orgasmi. Ricorda che devi prima pulire le palline con un buon detergente per giocattoli per ottimizzare la loro vita utile.

Se sei un principiante, ti consigliamo di utilizzare la pallina rosa chiaro e quella blu, rispettivamente da 15 gr e 25 gr. Sdraiati sul letto o su un materassino, dove sei più comodo, e introduci le palline a circa 2 cm dalla vagina, senza introdurle molto in profondità. Se ne hai bisogno, puoi usare un lubrificante a base d'acqua per un migliore inserimento. È molto importante essere rilassati, controllare la respirazione e rilassare la vagina.

Quando avrai controllato le palline più chiare, sarai in grado di aumentare di peso e iniziare a usare il blu scuro e il rosa, quindi fino ad arrivare a usare il rosa scuro e il viola. I colori vivaci delle palline Adalet ti guideranno nel tuo viaggio nel mondo dell'esercizio pelvico. Per essere sicuri del cambio palla, tieni presente che la palla che ti lasci alle spalle non dovrebbe pesarti nulla.

Per eseguire correttamente gli esercizi dovrai avere una costanza nei tempi di utilizzo, cioè se fai contrazioni di 3 secondi con la palla, dovrai riposare 3 secondi. Se hai bisogno di riposare di più tra ogni contrazione non ti preoccupare, prenditi il tempo che ti serve.

Si consiglia di fare una serie di 10 ripetizioni al giorno, ma come abbiamo detto, tu al tuo ritmo, poco a poco fino a raggiungere le 10 ripetizioni.

Per mantenere le tue palline di Kegel in un luogo adatto, Adalet viene fornito con una scatola con un coperchio in modo da poterle tenere al sicuro e pulite e usarle il più a lungo possibile.

Uso:

• Con la palla nella vagina, contrai i muscoli (come se interrompessi il flusso di urina) cercando di sollevare la palla
• Mantieni la contrazione da 2 a 10 secondi (a seconda delle tue esigenze) respirando profondamente
• Rilascia l'aria e la contrazione e riposa nello stesso momento in cui hai eseguito la contrazione

Caratteristiche:

• Kit Kegel 4 palline
• Cordone in morbido silicone
• Silicone di alta qualità
• Colore indicatore di peso
• Cordone in silicone
• Forma ergonomica
• Facile inserimento e rimozione
• prof
• Diametro: 30 mm

Pesos:

• Palline rosa chiaro: 15 gr
• Pallone blu: 25gr
• Palline rosa scuro: 35 gr
• Palla Viola: 55 gr