Adalet Kit 6 Bolas Kegel Silicona

Para un buen funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para ello está aquí el kit de bolas Kegel Adalet.

Este kit de 6 bolas Kegel están hechas de silicona médica de la más alta calidad, perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de forma segura.

Estas bolas tienen una forma alargada que facilita su inserción y un cordón de silicona para su cómoda extracción. Y como sabemos que cada persona es un mundo, este kit cuenta con 6 bolas Kegel, cada una con un peso y color diferente, para que puedas aumentar el peso según tus necesidades.

• Pero, ¿por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y los músculos vaginales?

El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos. El suelo pélvico suele verse debilitado por acontecimientos de la vida diaria, como el embarazo o la menopausia.

Al ejercitar este músculo los fortalecemos, evitando problemas como la pérdida de orina y aumentando la calidad y potencia de los orgasmos. Primero debemos limpiar las bolas con un limpiador de juguetes para optimizar su vida útil.

Si eres principiante, te recomendamos usar la bola de color más claro, 35 gr. Acuéstese en la cama o en una colchoneta, donde se sienta más cómoda, e introduzca la pelota a unos 2 cm de la vagina, pero recuerde que no debe introducirla muy profundo. Si lo necesitas puedes utilizar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controlar tu respiración y relajar la vagina.

Cuando hayas controlado la pelota más ligera, podrás cambiar de peso y color, ya que los vivos colores de las pelotas Adalets te guiarán en tu viaje por el mundo del ejercicio pélvico. Recuerda que para cambiar el peso de la pelota que dejes atrás no te debe pesar nada.

Para realizar correctamente estos ejercicios tendrás que tener una constancia en el tiempo de uso, es decir, si haces contracciones de 3 segundos, tienes que descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre contracciones no te preocupes, tómate el tiempo que necesites.

Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones, pero como hemos dicho, tú a tu ritmo, si solo puedes hacer 5 intenta hasta llegar a las 10.

Para guardar las bolas de Kegel en un lugar adecuado, Adalet viene con una caja con tapa para que puedas mantenerlas seguras y usarlas el mayor tiempo posible.

Usar:

• Con el balón en la vagina, contrae los músculos (como si cortaras el flujo de orina) intentando levantar el balón
• Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) manteniendo una respiración profunda
• Suelte la contracción y descanse al mismo tiempo que hizo la contracción.

Características:

• juego de 6 bolas
• Silicona médica de alta calidad.
• Color del indicador de peso
• Cordón de silicona
• Forma ergonómica
• Con caja para su correcto almacenamiento
• Fácil inserción y extracción
• Impermeable
• Medidas: 18 cm x 2,9 cm

Peso:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr